おむつ替えの時間、赤ちゃんが大暴れして、もうイライラ！
「うちの子だけ？」「なんでじっとしてくれないの？」と悩んでいませんか？
もしあなたが、おむつ替えのたびに手足をバタつかせ、体をひねる赤ちゃんとの格闘に疲れ果てているなら、ぜひこの記事を読んでください。
私もオムツ替え大変苦労しましたが、色々なコツ（特にスマートフォンのアクセスガイド機能）を駆使して今では全く苦に感じなくなりました。
この記事を読めば、おむつ替えのイライラが解消され、赤ちゃんとの時間がもっと楽しく、穏やかになる「魔法のコツ」が手に入ります。
もう、おむつ替えに怯える日々とはお別れです！
「おむつ替えは大変」という常識から、「おむつ替えは楽しい親子の触れ合いの時間」へと変えるためのヒントがここにあります。
あなたも今日から、ストレスフリーなおむつ替えを始めてみましょう。
目次
オムツ替えで暴れるのはなぜ？
オムツ替えで暴れる原因を知ろう
「うちの子、オムツ替えのたびに大暴れで本当に大変…」そうお悩みの親御さんは決して少なくありません。
赤ちゃんがオムツ替えで暴れるのには、いくつか理由があります。
まず、単に「じっとしているのが嫌」という気持ちが挙げられます。赤ちゃんは好奇心旺盛で、常に何かを探求したいと思っています。
オムツ替えの間は仰向けに寝かされ、動きを制限されるため、それがストレスに感じてしまうのです。
次に、肌が敏感で、冷たいおしり拭きや空気に触れるのが不快だと感じる子もいます。特に冬場などは、冷たい感触にびっくりして泣き出してしまうこともありますよね。
さらに、成長とともに自我が芽生え、「自分でやりたい」「もっと遊びたい」という気持ちが強くなることも原因の一つです。
これは、赤ちゃんが成長している証でもあります。
これらの原因を理解することで、お子さんの行動に対して「なぜ？」という疑問が「なるほど」という納得に変わり、イライラも少し和らぐはずです。
オムツ替えを嫌がる赤ちゃんの気持ち
赤ちゃんがオムツ替えを嫌がる時、その小さな体の中では様々な感情が渦巻いています。
多くの場合、赤ちゃんは「今、遊びたいのに」「もっと違うことがしたいのに」と感じています。
ハイハイやつかまり立ちができるようになると、自分の意思で自由に動き回る楽しさを知ります。
そんな時に、突然仰向けにされて動きを止められると、「自由を奪われた！」と感じ、それが不快感や抵抗に繋がるのです。
また、オムツが濡れて気持ち悪いのはもちろんですが、その交換作業自体が中断されることへの不満として表れることもあります。
例えば、お気に入りのおもちゃで遊んでいる最中にオムツ替えが始まると、「なんで今なの！」とばかりに手足をバタつかせる赤ちゃんもいるでしょう。
このように、赤ちゃんが感じている「嫌だ」という気持ちを理解しようと努めることが、イライラを減らす第一歩になります。
赤ちゃんの目線に立って考えてみると、意外な解決策が見つかるかもしれません。
オムツ替え暴れるイライラ解消！魔法のコツ
楽しいオムツ替えに変える声かけ
オムツ替えの時間を、赤ちゃんにとって楽しい時間にに変えるには、声かけの工夫がとても大切です。
「オムツ替えだよ〜、気持ちよくなるよ〜」「ピカピカになるよ」「きれいになったら、また遊ぼうね」など、明るくポジティブな言葉をかけ続けることで、赤ちゃんはオムツ替えを嫌なものではなく、「ママやパパとコミュニケーションを取る時間」だと認識するようになります。
また、オムツ替えの際に、赤ちゃんの名前を呼んだり、「おててはどこかな？」「あんよはこっちかな？」などと語りかけながら、体の部位に優しく触れてあげると、赤ちゃんは安心感を抱き、落ち着いてくれることがあります。
具体例として、以下の声かけを試してみてください。
- 「あ！おしり、ちょっと濡れちゃったね。きれいにするよ〜！」
- 「気持ちいいおむつに交換しようね。サラサラになるよ！」
- 「お歌を歌いながらやろうか？ いないいないばあ！」
このように、赤ちゃんの興味を惹くような声かけをすることで、オムツ替えに対する抵抗感が減り、スムーズに進められるようになるでしょう。
言葉は赤ちゃんの心を動かす魔法です。
オムツ替え中の遊びで夢中に
赤ちゃんがオムツ替え中に暴れるのは、暇を持て余しているからかもしれません。
そんな時は、オムツ替えを「遊びの時間」に変えてしまいましょう。
例えば、以下のような遊びを取り入れると、赤ちゃんは夢中になってくれます。
- お気に入りのおもちゃを渡す:
普段使っているお気に入りのおもちゃを手の届くところに置いてあげると、それに夢中になってくれることがあります。 - いないいないばあ:
瞬間的に赤ちゃんの注意を惹きつけるのに効果的です。顔を隠して「いないいない…ばあ！」と声をかけると、笑顔を見せてくれる子も多いでしょう。 - 指人形や手遊び:
オムツ替えの際に使える小さな指人形を準備したり、「あたま・かた・ひざ・ポン」などの手遊び歌を歌いながら、赤ちゃんの体に優しく触れてあげるのも良い方法です。 - 天井に貼る飾り:
赤ちゃんが仰向けになった時に見える位置に、カラフルな飾りや動くモビールなどを吊るしておくと、視覚的な刺激で集中してくれることがあります。
個人的には、やはりスマートフォンを持たせて動画を見させるのが一番おすすめです。
その際に赤ちゃんが画面をいじってしまって動画が止まるのを防ぐために、「アクセスガイド」というiPhoneやiPadの機能で、1つのアプリのみを使用可能にすることができる機能がおすすめです！
電源部分のボタンを３回クリックするだけでアクセスガイド機能をオンにするように設定すると、スムーズにアクセスガイドを起動できます！
スマートフォンを含め、これらの遊びを取り入れることで、赤ちゃんは「オムツ替え＝楽しい時間」と認識するようになり、スムーズにオムツ交換ができるようになるでしょう。
大切なのは、赤ちゃんが興味を持つものを見つけてあげることです。
オムツ替えが楽になる便利グッズ
オムツ替えのイライラを解消するには、便利グッズを上手に活用するのも一つの手です。
ここでは、ママやパパの負担を減らし、赤ちゃんが快適に過ごせるようなグッズをご紹介します。
- 温かいおしり拭きウォーマー:
冷たいおしり拭きを嫌がる赤ちゃんには、おしり拭きウォーマーがおすすめです。
常に温かいおしり拭きが使えるので、赤ちゃんもヒヤッとすることなく快適に過ごせます。特に冬場は重宝します。 - オムツ替えマット:
厚みのあるオムツ替えマットは、赤ちゃんが寝転がった時の快適性を高めます。
防水加工が施されているものを選べば、もし汚れてもサッと拭き取れて衛生的です。
また、少し傾斜がついているタイプだと、赤ちゃんの頭が少し高くなり、周りが見渡せて安心する子もいます。 - おむつ処理ポット:
使用済みオムツの臭いを気にせず捨てられるおむつ処理ポットは、リビングや寝室に置いても臭いが漏れず、とても便利です。
特に頻繁にオムツ替えをする時期には、その都度外にごみ捨てに行く手間が省けます。 - おむつストッカー:
オムツやケア用品をまとめて収納できるおむつストッカーがあれば、必要なものがすぐに取り出せ、オムツ替えがスムーズに進みます。
ばらばらに置いてあると、いざという時に探す手間がかかり、赤ちゃんを待たせてしまうこともあります。
これらの便利グッズを活用することで、オムツ替えのストレスを軽減し、親子の時間をより快適に過ごすことができるでしょう。
「使えるものは使って楽をする」という考え方も大切です。
オムツ替えのイライラをなくして楽しい育児を！
今すぐできる！オムツ替えイライラ解消術
オムツ替えのイライラは、日々の育児ストレスに直結します。
しかし、ちょっとした工夫で、そのイライラをぐっと減らすことができます。
今すぐにでも実践できる解消術をいくつかご紹介しましょう。
- ルーティン化する:
毎日同じ場所、同じ流れでオムツ替えを行うことで、赤ちゃんも「次はオムツ替えだね」と理解し、予測できるようになります。
これにより、不意のオムツ替えへの抵抗感が減ることが期待できます。 - 短い時間で集中して行う:
赤ちゃんが暴れる前にサッと終わらせるのが理想です。
事前に必要なものを全て手の届く場所に準備しておき、無駄な動きをなくしましょう。 - 赤ちゃんの機嫌が良い時に行う:
可能であれば、赤ちゃんが眠たい時や空腹時など、機嫌が悪い時は避けるようにしましょう。
食後や遊びの合間など、リラックスしている時に行うとスムーズです。 - 「できるようになったね！」と褒める:
オムツ替えが終わったら、「じっとできてえらいね！」「きれいになったね！」などと、赤ちゃんをたくさん褒めてあげましょう。
ポジティブな言葉は、次回のオムツ替えにも良い影響を与えます。 - 完璧を目指さない:
多少汚れてしまっても、少しくらい暴れても、「まあ、いっか！」という気持ちを持つことも大切です。
完璧主義を手放すことで、心のゆとりが生まれます。
これらの工夫は、親子のストレスを軽減し、オムツ替えの時間をより穏やかなものに変える助けとなります。
無理なく続けられる方法を見つけることが、一番のポイントです。
オムツ替えの時期は一瞬！今を大切に！
赤ちゃんとのオムツ替えの期間は、実はあっという間に過ぎ去ってしまいます。
新生児の頃から始まり、トイレトレーニングを終えるまでの数年間は、お子さんと密に触れ合える貴重な時間でもあります。
今は大変だと感じるかもしれませんが、振り返れば「あの頃は可愛かったな」と懐かしく思う日が必ず来るでしょう。
この時期だからこそ経験できる、以下のようなこともたくさんあります。
- 赤ちゃんの小さな足や手のひらに触れる温かさ
- オムツ替え中に見せてくれる無邪気な笑顔
- 肌と肌が触れ合うことで深まる親子の絆
もちろん、毎日続くオムツ替えに疲れてしまうこともあるでしょう。
しかし、そんな時は「これも今だけの一時」と思い出してください。
この特別な時期を大切にし、赤ちゃんの成長を間近で見守れる喜びを感じながら、日々を過ごしてみてはいかがでしょうか。
オムツ替えは、単なる作業ではなく、親子の愛情を育む大切な時間なのです。
参考文献:
- ベビータウン「オムツ替えを嫌がる赤ちゃんに！遊びや声かけで気分を盛り上げよう」
https://babytown.jp/learn/diaper/article/diaper_change_tantrum.html (参照日: 2025年7月19日) - コンビタウン「おむつ替えで暴れる！いつまで？原因と対策は？」
https://combitown.jp/column/baby_care/diaper-change-tantrum (参照日: 2025年7月19日) - ベビーカレンダー「おむつ替えで反り返る！暴れる原因と対策を教えて」
https://baby-calendar.jp/smilenavi/10664 (参照日: 2025年7月19日)
