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「保育園ではいい子」というギャップに悩む親御様へ
「うちの子は保育園では問題なく過ごしていると言われます。でも、家に帰るとかんしゃくや暴言がひどくて、毎日が戦いのようです。」
もし、あなたがこのような【外ではいい子、家では荒れる】という状況に深く悩んでいるなら、あなたは一人ではありません。
多くの子どもたちが、集団生活の場でエネルギーを使い果たし、安心できる家庭で感情を爆発させています。
これは、親御様の育て方や愛情不足によるものではありません。むしろ、お子様が家庭を心から安心できる場所だと信じている証拠でもあります。
本記事では、この「保育園ではいい子 発達障害」というキーワードの背景にある、発達障害の特性を持つお子様のどれほどの負担になっているのかを解説します。
特に、見過ごされがちな「二次障害」という問題に焦点を当て、親御様が今日からできる具体的な対応策をご紹介します。
お子様の本当の苦しさを理解し、家庭が安らぎの場となるためのヒントを見つけていただければ幸いです。
1. 「保育園では優等生」の裏にある「仮面」の正体
「保育園ではいい子」が示す、お子様の「頑張りすぎ」のサインとは？
「保育園ではお友だちとも仲良く遊び、先生の指示もよく聞けていますよ」——この言葉の背景には、発達障害、特にASDやADHDといった特性を持つお子様の強い努力と負荷が隠れています。
発達障害を持つお子様は、集団生活で「周囲に合わせる」ために、自身の特性を抑え込み、感覚的な不快さを我慢し続けることに膨大なエネルギーを費やしています。これをソーシャルカモフラージュ（擬態）と呼びます。
具体例として、感覚過敏を持つお子様が、保育園の騒がしい環境や苦手な給食のにおいを一日中我慢し続けたとします。
また、空気を読むのが苦手なASDのお子様が、友だちの表情や行動を必死で観察し、間違った行動をしないように気を張り続けている状態です。
このように、本来は苦手なことを無理に行おうと頑張り続けることで、お子様の心と体は限界に達します。
安全基地である家に帰宅した瞬間に、張り詰めていた緊張の糸が切れ、「荒れる」「爆発する」という形で溜め込んだストレスを発散しているのです。
結論：「保育園ではいい子」であることは、「頑張りすぎている」というSOSのサインとして捉えることが重要でございます。
なぜ家で「荒れる」のか？「二次障害」への入り口と親の向き合い方
家で感情を爆発させたり、激しく癇癪を起こしたりする「荒れる」行動は、単なるわがままではないことがあります。
これは、発達障害の特性に起因するストレスが原因で、心の病気につながる可能性がある「二次障害」の入り口かもしれません。
二次障害の定義：特性による生きづらさや周囲との摩擦から生じる抑うつ、不安障害、不登校などの精神的な問題を指します。
具体例として、「自分はみんなと同じようにできない」「頑張っても認めてもらえない」と感じ続けたお子様は、自己肯定感が極端に低くなり、常にイライラしたり、自分を責めたりするようになります。
これが家庭内での攻撃的な行動や強い拒否となって現れる場合がございます。
特に、幼少期に「頑張って我慢すればいい子でいられる」と学習してしまうと、ストレスを表面に出せず、思春期以降により深刻な形で二次障害へ進行するリスクが高まってしまうのです。
重要な認識：家庭での「荒れる」行動は、お子様が心身の限界を訴えている大切なシグナルです。まずは特性を否定せず、「大変だったね」と受け止める姿勢が二次障害を防ぐ第一歩となります。
「二次障害」を防ぐために親が「今すぐ」すべき３つのこと
お子様が抱え込むストレスを軽減し、二次障害を防ぐためには、親御様が家庭内で「意図的」に安心できる環境を整えることが求められます。この環境づくりは、日々の関わり方が重要になります。
お子様の自己肯定感を回復させ、溜まったストレスを安全に発散させるために、以下の３つのことを意識的に実践してください。
- 【最優先】帰宅後の「クールダウンタイム」を確保する：
- 方法：保育園から帰宅後30分〜1時間は、**話しかけすぎず**、**課題も与えず**、**ただ休ませる**時間を作ります。
- 目的：集団生活で張り詰めた神経を緩め、**脳を休ませる**ことが最優先です。好きな映像を見せる、一人で静かに遊ばせるなど、本人が選べる環境にすることが大切です。
- 【関わり方】「結果」ではなく「努力」を具体的に褒める：
- 方法：「いい子だったね」ではなく、「苦手な席で座れたね」「給食を一口頑張って食べたのはすごいね」といった具体的な努力の過程を褒めます。
- 目的：お子様は「我慢すれば褒められる」ではなく、「**ありのままの自分でも価値がある**」と感じ、**自己肯定感**を高めることができます。
- 【環境調整】「見通し」を立てやすくする工夫を取り入れる：
- 方法：次の行動がすぐにわかるよう、視覚的なスケジュール（絵や写真）を壁に貼ります。「お風呂に入ったら、次はご飯だよ」のように、一歩先を声に出して伝えます。
- 目的：不安が減ることで、無用な癇癪や抵抗を減らすことが期待できます。
これらの対応は、今日からすぐに実践できることです。小さな積み重ねが、お子様の「二次障害」を予防し、家庭を本当の安息の地に変えていく力となります。
2. 専門的な支援と親御様自身の心のケア
「保育園ではいい子」だからこそ見落とされやすい**専門機関**との連携
「保育園で問題ないなら、様子を見ましょう」と言われ、相談をためらっている親御様もいらっしゃるかもしれません。
しかし、「外では優等生だが、家では荒れる」という状況こそ、特性を正確に理解し、**適切な支援**を受けるべきサインです。
このタイプの特性を持つお子様は、知的な能力が高かったり、周りの空気を読む力があるために、集団の中で表面上は適応できてしまい、支援の必要性が**見過ごされがち**になります。
**迷わず相談したい推奨機関**
- 児童精神科
- 小児科の発達外来
- お住まいの地域の**発達障害者支援センター**
特に**発達専門の臨床心理士**や**言語聴覚士（ST）**のいる機関は、具体的な**特性の分析**と**家庭でできる対応**について、専門的なアドバイスを提供してくれます。
専門機関で**正式な診断**や**評価**を受けることで、保育園側も「努力でどうにかなる問題ではない」と認識しやすくなります。**保育士さんと情報を共有**し、**園での負担を軽減する工夫**を連携して進めることが可能になります。
「いい子」だからこそ、**目に見えない苦しさ**を早期に汲み取り、**専門家の力**を借りて**未来の二次障害を防ぐ**という意識を持つことが非常に大切です。
親御様自身のストレスを軽減し、信頼性を高めるセルフケア
お子様の「荒れる」行動に毎日向き合っている親御様のストレスや疲労は、計り知れません。「どうして自分ばかり」という孤独感や罪悪感を感じることもあるでしょう。親御様自身の心身の健康こそが、お子様への安定したサポートの源となります。
親御様がストレスを抱えた状態でいると、お子様の小さなサインを見逃したり、つい強い言葉で怒ってしまったりと、**負の連鎖**に陥りやすくなります。
- 【休息】 短時間でも構いませんので、一週間に一度は「何も考えない時間」を確保し、自分を労わる時間を作りましょう。
- 【情報共有】 同じ悩みを持つ親御さんが集まるペアレントトレーニングや親の会に参加し、孤独感を和らげましょう。
- 【相談】 地域の保健師や子育て支援センターに定期的に話し、**客観的な意見**を聞くことで、冷静な視点を取り戻しましょう。
親御様が心穏やかでいられることが、お子様にとって最高の安らぎとなります。ご自身の心のコップを満たすことを**最優先**にして、安心感と信頼性のある家庭環境を作っていきましょう。
まとめ：お子様の「頑張り」を受け止める家庭に
本記事では、「保育園ではいい子 発達障害」というキーワードの背景にある、お子様の**心身の疲弊**と二次障害のリスクについて詳しく解説いたしました。
| お子様の状態 | 対策のポイント | 親御様がすべきこと |
|---|---|---|
| 保育園での「優等生」 | 頑張りすぎによる疲労とストレス | 帰宅後のクールダウンタイムを確保 |
| 家庭での「荒れ」 | ストレスの爆発と二次障害のリスク | 「結果」ではなく「努力」を具体的に褒める |
| 見過ごされやすい特性 | 適切な早期支援の機会損失 | 専門機関との連携と相談 |
お子様が家で感情を爆発させるのは、親御様を心から信頼し、**甘えられている**証拠でもあります。どうか、ご自身を責めず、「頑張りすぎている」お子様の心の叫びに耳を傾けてあげてください。
この情報が、親御様とお子様にとって、**より穏やかで安心できる毎日**につながる一助となれば幸いです。
引用元・参考文献：
- 厚生労働省、国立障害者リハビリテーションセンター等の公的機関が公開する発達障害に関する情報
- 日本小児神経学会、日本精神神経学会による発達障害・二次障害に関する知見
- （*専門家による知見や臨床経験に基づき執筆。特定の書籍や論文の引用は省略*）
