楽しみだったデートが直前で延期（リスケ）になると、誰でも不安な気持ちになりますよね。
「もしかして嫌われたのかな？」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。
しかし、リスケされたからといって、すぐに諦める必要はありません。
実は、相手の連絡の返し方やその後の態度を見るだけで、脈ありか脈なしかを簡単に見抜くことができるからです。
この記事では、リスケされた時の判断基準と、相手の心を掴むための「神対応」について、専門的な視点から分かりやすく解説します。
この記事を読めば、今のモヤモヤした気持ちがスッキリし、次に何をすべきかが明確になるはずです。
目次
デートをリスケされた時に「脈あり」か見分ける決定的な違い
相手から「代わりの日程」を提案してくれるかどうか
デートのリスケにおいて、最も重要な判断基準は「代わりの日程（代案）」が提示されるかどうかです。
もし相手があなたと「本当に会いたい」と思っているなら、今回会えないことを申し訳なく思い、すぐに別の候補日を教えてくれるはずでしょう。
例えば、「来週の土曜日なら空いているんだけど、どうかな？」という具体的な提案があれば、脈ありの可能性が非常に高いと言えます。
逆に、「また時間ができたら連絡するね」といった曖昧な言葉だけで終わってしまう場合は、少し注意が必要かもしれません。
このように、「会うための努力」を相手が見せてくれるかどうかが、本音を見抜く最大のポイントになります。
まずは、相手から具体的な日付が出てくるのを待つか、軽く探りを入れて反応を確かめてみましょう。
連絡が来るタイミングとメッセージの丁寧さ
リスケの連絡がどれくらい早く、どれくらい丁寧に来たかも大切なチェック項目となります。
仕事や急用が入った瞬間、なるべく早くあなたに伝えようとする姿勢は、あなたを大切に思っている証拠です。
さらに、文章の中に「ごめんね」「本当に楽しみにしていたんだけど」といった、あなたを気遣う言葉が入っているかを確認してください。
単に「無理になった」という事務的な連絡ではなく、相手の申し訳ないという感情が伝わってくるかが重要です。
逆に、デート直前のギリギリになって連絡が来たり、謝罪の言葉がほとんどなかったりする場合は、優先順位が低くなっている可能性があります。
メッセージの「速さ」と「熱量」をセットで見ることで、相手の本心をより正確に把握できるでしょう。
理由が具体的で嘘をついている様子がないか
断り文句の内容が、納得できる具体的なものであるかどうかも判断材料のひとつになります。
「急に仕事の会議が入ってしまった」「家族の体調が悪くなってしまった」など、理由がはっきりしていれば信頼できるでしょう。
一方で、「なんとなく体調が悪い」「急用が入った」といった、内容がぼやけている場合は、断るための口実である可能性も否定できません。
もちろん、本当に言いにくい事情がある場合もありますが、誠実な相手なら「誤解されたくない」と考え、できるだけ詳しく説明しようとするものです。
ただし、しつこく理由を問い詰めるのは逆効果になるため、相手の話を一度は信じて受け止める余裕を持ちましょう。
嘘か本当かを見極めるには、その後の日常会話がスムーズに続くかどうかに注目してみてください。
理由別で考える！相手の本音を見抜くための判断基準
仕事や家族の事情など「避けられない理由」の場合
仕事や家族のトラブルといった、自分の力ではどうにもできない理由は、脈なしとは限りません。
現代人は忙しく、予期せぬトラブルで予定が崩れてしまうことは誰にでもあるからです。
この場合、相手は「せっかくのチャンスを逃してしまった」と、あなた以上に焦っているケースも少なくありません。
大切なのは、その後のフォローにおいて「いつなら落ち着くか」を相手が教えてくれるかどうかです。
もし「今月いっぱいは忙しいけど、来月なら時間が取れる」といった見通しを伝えてくれるなら、自信を持って待ちましょう。
「状況が落ち着いたら、また教えてね」と優しく返信することで、相手はあなたに対して「理解のある人だ」と好印象を抱くようになります。
体調不良や急な体力の限界が理由の場合
体調不良によるリスケは、最も判断が難しいケースのひとつと言えます。
本当に風邪を引いている場合もあれば、気が乗らなくなって体調を理由にすることもあるためです。
ここでの見極めポイントは、「数日後のアフターフォロー」があるかどうかになります。
数日経ってから「体調はどう？」と連絡した時に、「もう大丈夫！迷惑かけてごめんね」と元気に返信が来るなら安心です。
そのまま次の予定の話になれば、脈ありであることは間違いありません。
反対に、体調が治ったはずの時期になっても連絡が途絶えたり、素っ気ない返信しか来なかったりする場合は、距離を置こうとしているサインかもしれません。
まずは相手の体を一番に気遣うメッセージ送り、その後の反応を冷静に観察してみましょう。
相手が思わず「会いたい」と思う！リスケされた時の神対応
怒らずに「気にしてないよ」と優しく受け止める
リスケの連絡が来た時、最もやってはいけないのが、不機嫌になったり相手を責めたりすることです。
相手は申し訳ないという罪悪感を抱いているため、そこであなたが「全然大丈夫だよ！気にしないで」と明るく返すと、相手の心は一気に軽くなります。
この「許してくれる心の広さ」を見せることで、あなたの好感度は以前よりも飛躍的に高まるでしょう。
「代わりにゆっくり休んでね」や「お仕事頑張ってね」といった、相手を応援する言葉を添えるのがコツです。
人は、自分のピンチを救ってくれた人や、優しく包み込んでくれた人に対して、「お返しをしたい」という心理が働きます。
この神対応こそが、次のデートをより素敵なものにするための最強のテクニックなのです。
自分から追いかけすぎず「引き際」を美しくする
リスケされた後は、あえて少しだけ連絡を控えてみるのも効果的な戦略となります。
すぐに次の予定を決めようと必死になると、相手にプレッシャーを与えてしまい、重いと感じさせてしまう恐れがあるからです。
「分かったよ！また予定が分かったら教えてね」とだけ送り、あとは自分の時間を楽しむ姿勢を見せましょう。
追撃でメッセージを送るのをグッと我慢することで、相手は「あれ、寂しがってないのかな？」とあなたのことが気になり始めます。
自分自身の生活を充実させている人は、周囲から見て非常に魅力的に映るものです。
「余裕のある大人」を演じることで、相手から「早く会いたい」という連絡を引き出す可能性を高めることができます。
まとめ：デートのリスケは「絆を深めるチャンス」
デートがリスケになると悲しいものですが、実は二人の絆を試すチャンスでもあります。
脈ありであれば必ず代わりの提案がありますし、あなたの優しい対応次第で相手の気持ちをさらに引き寄せることができるでしょう。
- ✔ 代わりの日程（代案）があるか確認する。
- ✔ 返信の速さと丁寧さから誠実さを読み取る。
- ✔ 優しく受け止める対応で好感度を上げる。
これらのポイントを意識して、落ち着いて行動してみてください。
今回のリスケをきっかけに、二人の距離が今よりもっと縮まることを応援しています。
