「もう！スマホばっかり見てないで！」
我が家で、このセリフを何度言ったことか。僕には小学3年生になる息子がいるのですが、最近は暇さえあれば僕のスマホを触りたがっていました。最初はゲームをする程度だったのが、いつの間にか動画サイトに夢中になり、まるで体の一部のように肌身離さず持ち歩くようになっていたんです。
僕自身も、正直どうしていいか分からずに困っていました。リビングで家族みんなでご飯を食べている時も、息子はチラチラとスマホの方に視線を送り、動画の続きが気になる様子。「あとでね」と言っても、まるで僕の声が届いていないかのように、僕のポケットを探ることもありました。
「ゲーム、やりたい」「動画、見たい」そのたびに、僕の心はザワザワと落ち着かない気持ちでいっぱいでした。このままでは、親子関係が悪くなるんじゃないか？そんな不安が、いつも頭の片隅にありました。
息子がスマホに夢中になりすぎて、僕の心はいつもザワザワしていました
息子が初めて僕のスマホに興味を持ったのは、幼稚園の年長さんの頃だったと思います。周りの友達がゲームの話をするようになり、僕のスマホで簡単なパズルゲームを始めたのがきっかけでした。
最初は「たまに遊ぶ程度ならいいか」と軽い気持ちで許していました。でも、小学生になってからは、その頻度がどんどん増えていったんです。休日の朝、目を覚ますとまず僕の枕元に置いてあるスマホを探す。寝る前も、「あと5分だけ」と粘り、「もうダメだよ！」と言って取り上げると、不機嫌になる。
そんな毎日に、僕自身も疲弊していました。怒りたくはないけれど、どう伝えたら息子の心に響くのか分からない。「スマホばっかり触ってないで、外で遊びなさい！」と声を荒げてしまうことも、一度や二度ではありませんでした。息子も僕も、お互いにとってストレスが溜まる一方だったんです。
思い切って作った「我が家のスマホルール」
ある日の夜、息子が寝静まった後、僕は妻と二人で話し合いました。
僕たちは、思い切って「我が家のスマホルール」を作ることにしたんです。僕が一方的に決めるのではなく、息子にも一緒に考えてもらおう。そう決めて、次の日の朝、息子と向き合いました。
「〇〇（息子の名前）、お父さんとお母さんから、大事なお話があるんだ」
息子は少し緊張した面持ちで僕たちを見ていました。僕たちは、なぜルールが必要なのか、スマホとどう付き合っていくべきかを、息子に分かる言葉でゆっくりと伝えました。
話し合いの結果、こんなルールができました。
- スマホは、ご飯を食べる前と、寝る前には触らない
- ゲームや動画は、1日〇分まで
- スマホは、お父さんやお母さんが借りていい時間を決める
最初は、息子も不満そうでした。「えー、そんなのやだ！」と反発もしました。でも、僕が「〇〇が、スマホ以外の遊びも楽しんでほしいんだ」と伝えると、少しずつ納得してくれたようでした。
失敗と試行錯誤の繰り返し、それでも諦めなかった理由
ルールを作ったからといって、すぐにうまくいくわけではありませんでした。最初は「今日はスマホもう終わりだよ」と言うと、「えー、まだやってない！」とごねることもありました。僕が目を離した隙に、隠れて僕のスマホを探すことも。
そのたびに、僕は「やっぱり無理だったかな」と、少し落ち込んだ気持ちになりました。でも、そこで諦めてしまっては、何も変わらない。そう思い直し、僕は粘り強く息子と話し合いを続けました。
時には厳しく、時には優しく。どうすれば息子に伝わるのか、毎日試行錯誤の繰り返しでした。でも、息子がルールを破った時も、僕は決して怒鳴りつけず、なぜダメなのかを冷静に話すように心がけました。
ルールを守れた時の「最高の笑顔」が僕の原動力に
そんな日々が続き、ある日、息子に変化が見られました。僕が「スマホもう終わりだよ」と言うと、「分かった」と素直にスマホを僕に返してくれたんです。
「〇〇、ありがとう！約束守ってくれて、お父さん嬉しいよ」
そう言うと、息子は最高の笑顔を見せてくれました。その笑顔を見た時、僕の心に温かいものが広がりました。この笑顔が見たいから、僕は諦めずに続けてこられたんだな、と。
息子も、ルールを守ることの気持ち良さや、僕が喜んでくれることが嬉しかったのかもしれません。少しずつですが、自分で時間を区切ったり、別の遊びに切り替えたりできるようになってきました。
「あるルール」で、僕たちは本当の意味でスマホと付き合えるようになりました
今では、我が家のスマホルールはすっかり定着しました。息子が「スマホ見てもいい？」と聞いてくる時も、僕が「いいよ」と言えば、決められた時間だけ楽しんで、終わればすぐに返してくれます。
スマホに夢中になる時間も減り、その分、家族でボードゲームをしたり、公園でキャッチボールをしたりする時間が増えました。何よりも、僕と息子の間にあったピリピリした空気がなくなり、笑顔で話す時間が増えたことが嬉しいです。
スマホは便利で楽しいもの。だからこそ、どう付き合っていくかが大切なんだと、今回の経験を通して改めて感じました。僕たち親子は、「あるルール」を作ることで、スマホと上手に、そして楽しく付き合えるようになったんです。もし同じように悩んでいる方がいたら、ぜひ家族で話し合って、「我が家だけのスマホルール」を作ってみてはいかがでしょうか。
